Programa ImportaTE. Salud y Bienestar en la ETSII.

¿Qué es?

Recogiendo la definición de la Organización Mundial de la Salud, entendemos un Programa de Educación para la Salud como aquellas “Actividades educativas diseñadas para ampliar el conocimiento de la población en relación con la salud y desarrollar los valores, actitudes y habilidades personales que promuevan salud”.

La escuela es un espacio donde muchas/os de nosotras/os pasamos un 30 % del día, por lo que podemos convertirlo en un lugar en el que ir creando una cultura de prevención y de cuidado de nuestra salud.

El Programa ImportaTE tiene como propósito hacer fácil la adquisición, elección y mantenimiento de prácticas saludables.

Dos veces al año, en abril y en octubre, propondremos acciones encaminadas a conseguir una mejora de nuestra salud y bienestar.

La escuela comprometida con tu salud y bienestar

Actividades otoño 2023:

• Inauguración del Programa ImportaTE. Miércoles 11, 13’30h, Salón de Actos.

• Taller de Mindful Eating: Aprende a comer con conciencia y atención plena para alimentarte de una manera más saludable. Miércoles 18 de octubre de 2023.

• Taller de Musicoterapia: Conéctate con la música a través del contacto con distintos instrumentos y siente cambios en tu bienestar. Miércoles 25 de octubre de 2023.

•  Sección Bienestar y Salud en la Biblioteca . Lecturas recomendadas

Datos de contacto:Berenguela Monforte Saénz. Unidad de Psicoterapia y Formación

Email: programaimportate@industriales.upm.es