Inteligencia emocional en confinamiento

Cultivar la inteligencia emocional durante el confinamiento por el coronavirus

Esta experiencia extraordinaria pone en juego nuestra capacidad para utilizar una infinidad de recursos personales que no usamos habitualmente y que en estos momentos necesitamos. La autorregulación emocional, una de las piedras angulares de la inteligencia emocional, nos puede ayudar a encontrar estabilidad en medio de esta fluctuante situación. En las reflexiones anteriores, ponía más…

Cómo cuidar nuestra salud emocional ante el coronavirus

Berenguela Monforte Unidad de Psicoterapia y Formación Queridos/as compañeros/as y alumnos/as, Os hago llegar esta reflexión que he redactado durante estos días para todos/as vosotros/as. Confío puedan seros de utilidad. Cómo cuidar nuestra salud emocional ante el coronavirus Nos encontramos con una situación a la que no nos habíamos enfrentado nunca. El escenario actual, desde la…